Brych: Vor dem Anpfiff Beruhigungsmittel nehmen... (Rund um Fußball)
oder besser 2 Stunden im Wald ohne Internet spazieren gehen (Achtung, aufpassen, dass man nicht mit querdenkenden Vollidioten versehentlich die gleiche Strecke läuft) - schont die Nerven.